腰痛。。。
2007年 10月 04日
腰痛が、どうも1週間くらい取れない。
いろいろ原因があるのは分かっていて、ストレッチやらエクササイズやらやっているけど
いっこうに良くなろうとしてくれない。それどころか、Spasmが増えて本当に
からだの左側がどんどん硬くなり、しまいにはNerve painも出て来て、、、
これは、非常にまずいぞー。
運動不足と言えばそうかもしれないけれど、多少の運動、エクササイズをしていても
なってしまう運命なのです。Left pelvis upslipと見ているのですが、、、
クラスメイトに何回か直してもらおうとしたけれど、やっぱり効かないので
これは明日Rustyかな、、、って思っているんだけど。
ストレッチとエクササイズでダメだったんだから、やっぱりアライメントの問題を
解決しなければ始まらないだろうな、、、と思う。
うーーーほんとにどこもかしこも硬くなってて座ってるだけで痛い。。。
Prominantな人にフォームローラーなんてやっても効かないってことがよく分かった(笑)
ほんとに、なんとかして・・・。
いろいろ原因があるのは分かっていて、ストレッチやらエクササイズやらやっているけど
いっこうに良くなろうとしてくれない。それどころか、Spasmが増えて本当に
からだの左側がどんどん硬くなり、しまいにはNerve painも出て来て、、、
これは、非常にまずいぞー。
運動不足と言えばそうかもしれないけれど、多少の運動、エクササイズをしていても
なってしまう運命なのです。Left pelvis upslipと見ているのですが、、、
クラスメイトに何回か直してもらおうとしたけれど、やっぱり効かないので
これは明日Rustyかな、、、って思っているんだけど。
ストレッチとエクササイズでダメだったんだから、やっぱりアライメントの問題を
解決しなければ始まらないだろうな、、、と思う。
うーーーほんとにどこもかしこも硬くなってて座ってるだけで痛い。。。
Prominantな人にフォームローラーなんてやっても効かないってことがよく分かった(笑)
ほんとに、なんとかして・・・。
by kanaeinoue
| 2007-10-04 14:46