ストレングス&コンディショニング
2004年 09月 22日
講習会二日目。機能解剖、バイオメカニクス、筋生理学、アスレティックリハビリテーション・・・内容盛りだくさんですごく為になった。というよりも、忘れている箇所を確認するのにとてもいい機会だった。違うやり方、違う考え方を学ぶって言うのは、自分の視野を広げるためだけでなくてバリエーションを増やすことにもなるし、新しいものを取り入れることでもある。今まで温暖な場所にいたのでそれだけでよいと思っていた部分もあったと思うし、とてもよい刺激になった。とりあえず、ジャンプ&クイックリフトで筋肉痛MAX!!!!トレーニングは継続してやることに意味があるのです・・・肉体的に疲れました。
by kanaeinoue
| 2004-09-22 20:09